PRZYPRAWY I ZIOŁA KUCHENNE CZ.1

PRZYPRAWY I ZIOŁA KUCHENNE CZ.1

Przyprawy i zioła kuchenne są bardzo ważnym elementem codziennej diety, a prawidłowe zrozumienie ich energetyki jest bardzo istotne dla naszego zdrowia. Mimo, że są one stosowane w niewielkich ilościach, to wywołują silne reakcje w organizmie. Ważne jest, abyśmy je we...
PIERWSZY KROK “TIAOXI” REGULACJI ODDYCHANIA

PIERWSZY KROK “TIAOXI” REGULACJI ODDYCHANIA

W medycynie chińskiej i qigongu mówi się, że krążenie krwi jest oparte na krążeniu qi (energii witalnej).  Tak więc ruch qi prowadzi krążenie krwi, a stagnacja qi doprowadza do stagnacji krwi. Stąd mówi się, że „qi jest marszałkiem dla krwi”.  Ruchy qi są oparte o...
4 GŁÓWNE ZASADY W TRENINGU QIGONG – POWOLNOŚĆ

4 GŁÓWNE ZASADY W TRENINGU QIGONG – POWOLNOŚĆ

W treningu qigongu Emei Shen Zhan obowiązują 4 zasady, które tak naprawdę są obecne w większości systemów qigong. Te 4 zasady to:  Obszerność ruchów Powolność Pauza/ zatrzymanie Obserwacja/ uważność Powolność Dlaczego przeważnie ćwiczenia qigong wykonywane są powoli?...

Pin It on Pinterest