utworzone przez Rafał Becker | gru 11, 2019 | Profilaktyka
Matkowanie matkom Od dawna akuszerki to były starsze kobiety, które posiadły wiedzę o opiece poporodowej. Kobieta rodząc musi zająć się swoim dzieckiem, ale też szczególnie w okresie Złotego Miesiąca powinna sama być zaopiekowana przez inną osobę i pozwolić sobie na...
utworzone przez Rafał Becker | gru 5, 2019 | Profilaktyka
Przykłady pokarmów, które są tonikami qi i mają ciepłą naturę termiczną patrząc z punktu widzenia chińskiej dietetyki: owies, ryż, bataty, kłącze pochrzynu, grzyby, cynamon, koper włoski, kozieradka, imbir, gałka muszkatałowa, rozmaryn, tymianek Przykłady pokarmów,...
utworzone przez Rafał Becker | lis 25, 2019 | Profilaktyka
Węglowodany są według TMC źródłem qi. Pomagają w produkcji mleka więc nie powinniśmy w tym czasie unikać węglowodanów. Jeśli matka za wcześnie zacznie intensywnie ćwiczyć i będzie unikać węglowodanów, aby szybko zrzucić wagę może to doprowadzić do poważnych problemów...
utworzone przez Rafał Becker | lis 18, 2019 | Profilaktyka
Czwarta ważna kwestia po porodzie to dieta. Dieta w połogu powinna głównie odżywiać yin, qi i krew. Termika dań powinna być ciepła. Oprócz uzupełnienia krwi taka dieta ma też wypełnić lukę ze składnikami odżywczymi, pomóc w regeneracji uszkodzonych tkanek w tym w...
utworzone przez Rafał Becker | lis 13, 2019 | Profilaktyka
Druga ważna rzecz po porodzie to masaż jako forma profilaktyki, aby nie dopuścić do zastojów krwi. Krążenie krwi jest słabe, jest mniej krwi, a do tego we krwi jest więcej protein, co może wywołać powstanie skrzepów krwi. Wykonuje się głównie masaż piersi dla lepszej...
