Ostatnie wpisy

FORMA, QI I UMYSŁ

Nasze kończyny, ciało i fizyczne ruchy są jak kanały qi i krwi płynące w ciele. Jeśli ruchy są właściwe i odpowiednio rozciągnięte bez zablokowania to qi będzie płynąć bez przeszkód.

WSPOMAGANIE AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ

Uprawiając aktywność fizyczną nie powinniśmy skupiać się tylko na doraźnych efektach, polecam raczej myślenie w kategoriach długodystansowych. Utrzymujmy ciało w sprawności, nie forsujmy go za bardzo. Starajmy się sobie nie zaszkodzić, w końcu sport to zdrowie.

KIEŁKI I MŁODE ROŚLINY – POKARM WSPIERAJĄCY WĄTROBĘ NA WIOSNĘ

Z punktu widzenia medycyny chińskiej jest wiele grup produktów spożywczych, które szczególnie wspomagają Wątrobę i Pęcherzyk Żółciowy, zawłaszcza w okresie wiosennym, do nich należą m.in. rośliny charakteryzujące się naturalnie szybkim wzrostem wiosną, jest to cecha, którą posiadają wszystkie nasiona podlegające procesowi kiełkowania.

GOTOWANE CZY SUROWE?

Naszym celem powinna być dieta wspierająca nas na wszystkich etapach naszego życia w każdym przedziale wiekowym.  Powszechnym błędem popełnianym przez wiele osób we współczesnej kulturze jest ignorowanie tradycji spożywania gotowanych pokarmów. Przynajmniej raz dziennie uwzględnijmy posiłek odpowiednio długo gotowany.

O DANTIAN

Dantian (pole Dan) to termin często używany w qigongu. Jeśli chodzi o zrozumienie Dantian to są różne interpretacje w różnych systemach praktyki i w literaturze. Odnośnie pozycji Dantian to jest on powiązany z teorią pępka. Tak więc niektórzy umiejscawiają go w pępku,...

ZIMNE DŁONIE, CIEPŁE STOPY

Dla wielu osób dużym dyskomfortem są zimne stopy lub zimne dłonie, a czasami gorące stopy lub dłonie. To odczucie jest często niezależne od pory roku i temperatury w mieszkaniu. Według klasycznej medycyny chińskiej termika kończyn i ciała świadczy o naszym stanie energetycznym i procesach związanych z dystrybucją zasobów ciała, warto wiedzieć co dzieje się w naszym organizmie i jak powrócić do równowagi. 

Złoty Środek na Instagramie

Śledź nas na Facebooku

Pin It on Pinterest

Share This