Ostatnie wpisy

LECZNICZE NAPOJE Z GRUSZEK

ruszki są szczególnie zalecane osobom z objawami suchości w górze ciała, dotyczy to suchości gardła, ust, suchego kaszlu, suchej skóry, te objawy mogą nasilać się jesienią. Potrawy na bazie gruszek stymulują powstawanie Płynów ciała, dzięki czemu zmniejszają pragnienie, łagodzą ból gardła z suchością, nawilżają suchą skórę.

GRUSZKI

Wg medycyny chińskiej gruszka [LI] ma smak słodki i lekko kwaśny, termika jej jest ochładzająca. Działa w Płucach i Żołądku. Gruszki stymulują produkcję płynów ustrojowych, gaszą pragnienie, wspomagają pracę płuc.

CONGEE – OSIEM SKARBÓW BA BAO FAN

Jedną ze słynnych potraw wspomagających zdrowie w Chinach jest tzw. Eight Treasure Congee Ba Bao Fan 八宝饭. Jest to mieszanka ziaren i fasoli, z suszonymi owocami, nasionami, orzechami, czasem z chińskimi ziołami, wszystko gotowane na bazie ryżu. 
Jest to potrawa dla każdego, dla osób młodych i starszych, osłabionych lub z wrażliwym trawieniem. Pożywna i lekkostrawna  potrawa, czyli doskonała zdrowa żywność. 

ĆWICZENIA ZAMYKAJĄCE SESJĘ QIGONG

 Tak jak wspomniałem w poprzednim artykule o ćwiczeniach przygotowawczych do wykonywania systemu qigong jako kompletna praktyka obejmuje właśnie ćwiczenia przygotowawcze, dany system qigong i ćwiczenia zamykające sesję. W tym poście zajmę się tymi ostatnimi czyli...

PRZYGOTOWANIE PRZED PRAKTYKĄ QIGONG

Qigong jest praktyką kompletną a więc oprócz danego systemu qigong ważne są też ćwiczenia przygotowujące do praktyki jak i ją zamykające. Nie powinno się od razu przechodzić do systemu qigong bez ćwiczeń przygotowujących. Obejmują one 3 aspekty: Bądź pewien, że Twoje...

Złoty Środek na Instagramie

Śledź nas na Facebooku

Pin It on Pinterest

Share This