utworzone przez Grażyna Kidawska | mar 1, 2025 | Profilaktyka, Yang Sheng
Mamy wiosnę, przyroda budzi się do życia, energia narasta, czujemy potrzebę zmiany, wyjścia z ukrycia, działania. Wiele osób planuje wiosenne porządki nie tylko w domu i otoczeniu ale także we własnym ciele. Popularność w tym okresie postów, oczyszczań, głodówek,...
utworzone przez Grażyna Kidawska | sty 5, 2025 | Dietetyka
Dynia to roślina z rodziny dyniowatych (Cucurbitaceae), która jest ceniona ze względu na szerokie wykorzystanie kulinarne. Dynie są bogate w witaminy (zwłaszcza A, C, E), minerały (m.in. potas, magnez), błonnik oraz antyoksydanty. Mają niską kaloryczność 26 kcal na...
utworzone przez Grażyna Kidawska | lis 16, 2024 | JING FANG, Profilaktyka
Objawy nieprawidłowego nawodnienia mogą być spowodowane wieloma czynnikami opisywanymi w poprzednich artykułach publikowanych na blogu na temat pragnienia, nawodnienia, płynów ciała, objawów suchości. Mogą mieć różne objawy, w tym artykule skupię się na wpływie...
utworzone przez Grażyna Kidawska | cze 30, 2024 | Profilaktyka, Yang Sheng
Sen w medycynie chińskiej jest uważany za kluczowy element zdrowia i równowagi organizmu.. Zdrowy sen nas regeneruje a jego jakość odzwierciedla stan naszego zdrowia. W systemie klasycznego ziołolecznictwa Jing Fang, którym pracuję prowidłowy sen jest niezbędny do...
utworzone przez Grażyna Kidawska | mar 9, 2024 | Dietetyka
Smak gorzki nie należy do naszych ulubionych smaków, staramy sie go unikać w naszej kulturze kulinarnej, ale w wielu kuchniach tradycyjnych jest on bardzo doceniany, wręcz pożądany. Wiekszość z nas unika produktów spożywczych gorzkich w smaku ale o dziwo nie stroni od...
utworzone przez Grażyna Kidawska | lut 16, 2024 | JING FANG, Profilaktyka
Sezon infekcyjny w pełni, spotykam się prawie codziennie z pytaniem jak wzmocnić odporność, co jeść a z czego zrezygnować, co przyjmować, a co stanowczo odrzucić żeby nie chorować? Co na to medycyna chińska? Nie chcę się wypowiadać w imieniu całej medycyny chińskiej...
