MEDYCYNA CHIŃSKA
TAGI
Popularne
O QI I UMYŚLE
Spokój umysłu i koncentracja qi to nie tylko ważny cel i metoda praktyki w qigongu, ale także w yang sheng. Najwyższym stanem medycyny chińskiej jest zachowanie zdrowia a najwyższym stanem zachowania zdrowia jest odżywianie serca (umysłu).
FORMA, QI I UMYSŁ
Nasze kończyny, ciało i fizyczne ruchy są jak kanały qi i krwi płynące w ciele. Jeśli ruchy są właściwe i odpowiednio rozciągnięte bez zablokowania to qi będzie płynąć bez przeszkód.
WSPOMAGANIE AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ
Uprawiając aktywność fizyczną nie powinniśmy skupiać się tylko na doraźnych efektach, polecam raczej myślenie w kategoriach długodystansowych. Utrzymujmy ciało w sprawności, nie forsujmy go za bardzo. Starajmy się sobie nie zaszkodzić, w końcu sport to zdrowie.
Najnowsze wpisy
ROLA PĘPKA W QIGONGU
Według teorii TMC i qigongu pępek jest podstawą ludzkiego życia i głównym punktem dla 8 Meridianów Cudownych.
ŚLINA JEST JAK GRZYB REISHI DLA PRZEDŁUŻENIA ŻYCIA
Z perspektywy medycyny chińskiej te ślinianki są nie tylko połączone z Sercem (Xin), ale też z Nerkami (Shen – tu nie w znaczeniu umysłu/ducha). Jest tak dlatego, że zgodnie z teorią medycyny chińskiej Nerki zarządzają płynami, wodą całego ciała. Tak więc wszystkie płyny podążają poprzez Nerki.
ZACHOWANIE JING, KOCHANIE QI I BYCIE „OSZCZĘDNYM” Z SHEN
Powinniśmy zwrócić uwagę, aby nie patrzeć za bardzo do przodu na to co się dzieje na zewnątrz nas, aby te zewnętrzne rzeczy nie miały na nas za dużego wpływu.