MEDYCYNA CHIŃSKA
TAGI
Popularne
O ZNALEZIENIU SPOKOJU UMYSŁU I RELAKSACJI CIAŁA
Tylko wtedy gdy umysł jest spokojny a ciało rozluźnione możemy osiągnąć gładko płynącą bez przeszkód qi a następnie osiągnąć cel zachowania zdrowia.
PRZYPRAWY I ZIOŁA KUCHENNE CZ.2
Przyprawy i zioła kuchenne to potężni gracze w kuchni, bliżej im do ziół leczniczych niż zbóż, mięsa, ryb, owoców i warzyw, które podkreślają. Wiedza na temat ich właściwości i odpowiednie stosowanie ich w kuchni ma ogromny wpływ na zdrowie nasze i naszych bliskich.
ZWIĄZEK POMIĘDZY REGULACJĄ CIAŁA A REGULACJĄ ODDECHU W TRENINGU QIGONG
Kiedy rozpoczynasz naukę qigongu powinieneś położyć nacisk i uwagę na regularną praktykę ruchów. Nie skupiaj się wtedy na jakimś specjalnym, celowym oddychaniu wraz z praktyką ruchów.
Najnowsze wpisy
CONGEE – OSIEM SKARBÓW BA BAO FAN
Jedną ze słynnych potraw wspomagających zdrowie w Chinach jest tzw. Eight Treasure Congee Ba Bao Fan 八宝饭. Jest to mieszanka ziaren i fasoli, z suszonymi owocami, nasionami, orzechami, czasem z chińskimi ziołami, wszystko gotowane na bazie ryżu.
Jest to potrawa dla każdego, dla osób młodych i starszych, osłabionych lub z wrażliwym trawieniem. Pożywna i lekkostrawna potrawa, czyli doskonała zdrowa żywność.
ĆWICZENIA ZAMYKAJĄCE SESJĘ QIGONG
Tak jak wspomniałem w poprzednim artykule o ćwiczeniach przygotowawczych do wykonywania systemu qigong jako kompletna praktyka obejmuje właśnie ćwiczenia przygotowawcze, dany system qigong i ćwiczenia zamykające sesję. W tym poście zajmę się tymi ostatnimi czyli...
PRZYGOTOWANIE PRZED PRAKTYKĄ QIGONG
Qigong jest praktyką kompletną a więc oprócz danego systemu qigong ważne są też ćwiczenia przygotowujące do praktyki jak i ją zamykające. Nie powinno się od razu przechodzić do systemu qigong bez ćwiczeń przygotowujących. Obejmują one 3 aspekty: Bądź pewien, że Twoje...