utworzone przez Rafał Becker | mar 14, 2023 | Qigong i codzienne praktyki
Dla naszej praktyki otoczenie jest równie ważnym elementem i ma pomocne znaczenie. Jak wiemy regulacja umysłu jest korzeniem praktyki Qigong i uspokajanie naszego umysłu jest jednym z naszych celów. Jest wiele czynników, które wpływają na nasz spokój umysłu....
utworzone przez Rafał Becker | paź 27, 2022 | Qigong i codzienne praktyki
W Qigongu wymagany jest Rujing – wejście w spokojny stan umysłu. Wielu praktykujących nie rozumie co to znaczy Rujing. Czy to oznacza nie myślenie o niczym? Jing czyli spokój z terminu Rujing nie oznacza nie myślenia o niczym zupełnie. Jeśli nie myślisz o czymkolwiek...
utworzone przez Rafał Becker | cze 27, 2022 | Qigong i codzienne praktyki
System Yi Jin Jing jako nazwa jest bardzo znany w Chinach. Jest to jeden z najbardziej znanych systemów w tradycji shaolińskiej. Pierwowzór został stworzony przez mnicha Bodhidharmę znanego też jako twórcę buddyzmu Czan (Zen po japońsku). Kolejne wersje tworzyli...
utworzone przez Rafał Becker | lut 17, 2022 | Qigong i codzienne praktyki, Podstawy
Integracja sportu i medycyny W Chinach mamy powiedzenie „Prawdziwa wiedza pochodzi z praktyki”. Dzięki praktyce qigongu możemy osiągnąć różne zrozumienie wielu tajemnic dotyczących naszego ciała i powiązanych z nim teorii medycyny chińskiej. „Tihui” (docenić) często...
utworzone przez Rafał Becker | sty 4, 2022 | Qigong i codzienne praktyki
Tradycyjna chińska kultura od tysięcy lat przechowuje bogate skarby jak Yang Sheng (sztuka kultywacji zdrowia) i Qigong. Liu Zi Jue jest starożytną metodą, która jest zarówno częścią Yang Sheng, zapobiegania i leczenia chorób oraz Qigongu. Źródła o tym systemie...
utworzone przez Rafał Becker | gru 22, 2021 | Qigong i codzienne praktyki
Pępek jako fizjologiczny symbol ludzkiego ciała jest wszechobecny w praktyce qigong. Na przykład w systemie Shaolin Yi Jin Jing (Przemiana Mięśni i Ścięgien) jest ćwiczenie „Trójstopniowe opadanie” w którym qi jest zbierane poprzez oddech (tuna) do brzucha z...
