utworzone przez Rafał Becker | lis 25, 2019 | Profilaktyka
Węglowodany są według TMC źródłem qi. Pomagają w produkcji mleka więc nie powinniśmy w tym czasie unikać węglowodanów. Jeśli matka za wcześnie zacznie intensywnie ćwiczyć i będzie unikać węglowodanów, aby szybko zrzucić wagę może to doprowadzić do poważnych problemów...
utworzone przez Grażyna Kidawska | lis 20, 2019 | Dietetyka
Warzywa kapustne są bardzo ważną grupą warzyw uprawianych na całym świecie, stanowią podstawę wielu kuchni regionalnych. Szczególnie duży wybór ich spotkamy w okresie jesienno-zimowym, chociaż są dostępne w handlu już od wiosny. Wszystkie europejskie gatunki opisane...
utworzone przez Rafał Becker | lis 18, 2019 | Profilaktyka
Czwarta ważna kwestia po porodzie to dieta. Dieta w połogu powinna głównie odżywiać yin, qi i krew. Termika dań powinna być ciepła. Oprócz uzupełnienia krwi taka dieta ma też wypełnić lukę ze składnikami odżywczymi, pomóc w regeneracji uszkodzonych tkanek w tym w...
utworzone przez Rafał Becker | lis 13, 2019 | Profilaktyka
Druga ważna rzecz po porodzie to masaż jako forma profilaktyki, aby nie dopuścić do zastojów krwi. Krążenie krwi jest słabe, jest mniej krwi, a do tego we krwi jest więcej protein, co może wywołać powstanie skrzepów krwi. Wykonuje się głównie masaż piersi dla lepszej...
utworzone przez Rafał Becker | lis 2, 2019 | Profilaktyka
Pierwsze co potrzebuje kobieta po porodzie to spokojne miejsce i nastrój, aby się zregenerować. To ważne, bo od teraz trudno będzie się fizycznie i emocjonalnie regenerować. Dziecko wymaga na matce koncentracji także w nocy, często są one nieprzespane. Zaleca się...
utworzone przez Rafał Becker | paź 28, 2019 | Profilaktyka
W tradycji chińskiej podobnie jak i w innych tradycyjnych kulturach, które zachowały się do naszych czasów występuje zwyczaj specjalnej opieki nad kobietą, który po chińsku nazywa się ZUO YUE ZI (można to przetłumaczyć jako Złoty Miesiąc). Trwa on w zależności od...
