Objawy nieprawidłowego nawodnienia mogą być spowodowane wieloma czynnikami opisywanymi w poprzednich artykułach publikowanych na blogu na temat pragnienia, nawodnienia, płynów ciała, objawów suchości. Mogą mieć różne objawy, w tym artykule skupię się na wpływie nieprawidłowego nawodnienia na stan emocjonalny.
W teorii klasycznej medycyny chińskiej prawidłowy poziom płynów ciała daje nam możliwość właściwego reagowania na zmiany zachodzące w naszym otoczeniu. To nasza zdolność do adaptacji do zmiennych warunków zewnętrznych i wewnętrznych oraz prawidłowe reagowanie na bodźce środowiskowe.
Osoby z nieprawidłowym poziomem nawodnieni często czują się emocjonalnie przytłoczone, niedające sobie rady, nie mają siły mówić, słuchać, unikają kontaktów społecznych, bo nie mają na to zasobów czyli płynów ciała. Pojawia się wzmożona płaczliwość, zwiekszona wrażliwość na dźwięki, intensywne kolory, migające reklamy, na zbyt szybko zmieniające się obrazy np. w pociągu.
Spotykamy także reakcje emocjonalne o innym spektrum objawów, któremu towarzyszą objawy Gorąca w terminologii medycyny chińskiej. Takie osoby również są płaczliwe, czują się przeciążone ale jednocześnie towarzyszy tym uczuciom wewnętrzna irytacja, frustracja, podenerwowanie które może z czasem transformować w zachowania agresywne. Najczęściej jest to agresja słowna, która ma na celu samoochronę, bo taka osoba nie ma zasobów by stanąć do konfrontacji, postawić granice. Często występują powtarzające się myśli, uczucie uwięzienia w czymś, czego nie lubią, strach przed przyszłością. Objawy te nasilają się wraz z wyczerpaniem, przemęczeniem, stresem, nieprzespaną nocą, wypiciem alkoholu lub dużych ilości kawy, po nadmiernym treningu, opalaniu się, korzystaniu z sauny, przebywaniu w gorącym klimacie. Nie są to objawy stale występujące, te dotyczą bardziej zaawansowanych wzorców. W tym wzorcu organizm ma jeszcze zasoby, siłę by powrócić do stanu równowagi, by się zregenerować, odbudować.
Takie osoby są wysuszone, nieprawidłowo nawodnione ale w tym samym czasie wewnętrzne Gorąco, które wygenerowały nakręca je jeszcze bardziej. Niestabilne emocjonalnie często stają się podejrzliwe, złośliwe jeśli doświadczyły stanu wyczerpania. Na co dzień spokojne ale pod wpływem wyczerpujących czynników zewnętrznych zaczynają pokrzykiwać, czepiać się bez konkretnych powodów. To ciężka do kontrolowania reakcja, ponieważ jej źródłem jest wewnętrzne nieoborowe Gorąco pochodzące z niedoboru płynów ciała, to Gorąco jest wytwarzane samoczynnie w ciele.
Taka osoba nie jest w stanie się wyciszyć, uspokoić, mózg jest nieustannie bodźcowany, nie ma zasobów by ochłodzić emocje. Nie ma możliwości odpoczynku, nie ma wytchnienia, jest ciągłe pobudzenie. Pojawia się cykl samodestrukcji, a to prowadzi do wyczerpania i powstania wzorców wypalenia.
Ten mechanizm jest przykładem samonapędzającego się błędnego koła ponieważ ich gwałtowne reakcje i zachowanie, nerwowość wysuszają je, dodatkowo wyczerpują, a to z koleji nasila trudne do kontrolowania reakcje emocjonalne.
Takie osoby są wiecznie nakręcone, szybko i dużo mówią, przeskakują w rozmowie z jednego tematu na drugi, zadają pytania ale nie czekają na odpowiedź, przerywają rozmówcy, towarzyszy im natłok myśli, rodzaj wyczerpującego pobudzenia.
To niedoborowe Gorąco pcha je do robienia wielu rzeczy na raz, chaotycznie, zaczynaja wiele projektów, mają mnóstwo pomysłów ale nie kończą ich, bo są wypalone i zmęczone. Taka sytuacja nasila ich uczucie bycia przeciążonym, nieskutecznym, nieefektywnym. Taki stan wcześniej czy później doprowadzi do załamania z powodu wyczerpania, zabraknie zasobów by tak dalej funkcjonować.
Obsesyjne myśli które nigdy się nie kończą, im więcej myślimy tym bardziej się wyczerpujemy. Działamy jak szybkowar, pod ciśnieniem, mamy uczucie że zaraz wybuchniemy. Medytacja bardzo by pomogła ale takie osoby nie są w stanie medytować skutecznie, nie są w stanie się zrelaksować, odpocząć, rozluźnić, posiedzieć w ciszy, skupieniu.
Jeśli takiej osobie zasugerujesz, doradzisz by zwolniła, zrezygnowała z nadmiernej aktywności, mówiła ciszej, wolniej chodziła, zaczęła słuchać, poszła wcześniej spać, nie jadła tak szybko to nie posłucha, najczęściej zaprzeczy, że tak się dzieje i okaże swoje niezadowolenie podniesionym głosem. Ona nie jest w stanie się zatrzymać, a to uniemożliwia prawidłową regeneracje. Bez odbudowy płynów ciała ten mechanizm staje się prawie niemożliwy do zatrzymania.
Wiele osób wierzy, że te objawy niedoboru płynów ciała wg Medycyny chińskiej to część ich osobowości, stylu życia, przejaw aktywności (mogę pracować do późna w nocy, nie czuję zmęczenia, zawsze jestem w gotowości do działania, mam dużo energii, nie potrzebuje dużo snu). Nic bardziej mylnego, to objawy patologicznego mechanizmu, który nas wyczerpuje.
Osoby długo żyjące z tym wzorcem niedoborowego Gorąca wytwarzają nawyki, które maskują te objawy np. mówią szybko, mają piskliwy głos (objaw Gorąca) ale słychać, że w tym głosie nie ma siły. Organizm oszczędza energie bo jej nie ma wystarczających zasobów. Kolejnym przykładem może być osoba która twierdzi, że ma dużo energii ale jak przeanalizujemy efekty jej działania to ich nie znajdziemy. Takie osoby miotają się, robią zamieszanie, przysłowiowe bicie piany, dużo mówią ale są nieefektywne, nieskuteczne. Ich zasoby energetyczne starczą tylko na wydawanie poleceń (najczęściej w formie rozkazów) innym, zrzucają obowiązki na inne osoby. Jednocześnie są tak nakręcone, że nawet nie odczuwają swojego zmęczenia. Niedoborowe Gorąco daje im złudne poczucie siły, ale jest to tzw. Puste Gorąco, energia bez pokrycia, życie na kredyt, którego nie mamy czym spłacić bo brak nam zasobów.
Jeśli mamy dobry kontakt ze swoim ciałem to czujemy, że po kłótni, sporze, wymianie zdań często jesteśmy wyczerpani, wysuszeni, tak samo dzieje się po długotrwającym płaczu, tracimy płyny ciała fizycznie i wyczerpujemy się emocjonalnie. Nadmierne emocje wyczerpują Płyny ciała a to wpływa na układ neurologiczny. Prawidłowy poziom nawodnienia pozwala przejść przez różne życiowe zakręty łatwiej, spokojniej i na naszych warunkach. Płyny ciała są naszym buforem chroniącym nas przed trudnymi sytuacjami. Osoba z niedoborem Płynów ciała będzie wyjątkowo wrażliwa na stres wewnętrzny i zewnętrzny.
W systemie Jing Fang, w którym pracuję regulujemy objawy nadreaktywność emocjonalnej, która nas wypala, wyczerpuje przede wszystkim poprzez odżywienie Płynów ciała, nawodnienie a nie tylko działanie uspokajające, ściągające.
Długotrwały niedobór Płynów ciała, bez prawidłowej regeneracji może prowadzić do bardziej zaawansowanych mechanizmów. Najczęściej jest to niedobór Krwi lub gromadząca się Wilgoć, oba te wzorce jeszcze bardziej utrudniają powrót do stanu równowagi. Subtelnym objawom emocjonalnym zaczynają towarzyszyć objawy fizyczne, np: bóle brzucha, głowy, luźne stolce, zespół jelita wrażliwego, częstomocz, bezsenność, podniesione ciśnienie, palpitacje, szumy uszne, uczucie śliwki w gardle, spłycony oddech, bóle w klatce piersiowej, uczucie zimna w ciele, uczucie ciężkości, zmęczenie i wiele innych. W takiej sytuacji samo nawilżenie może już nie wystarczyć, należy zająć się konkretnymi objawami.
