utworzone przez Rafał Becker | paź 3, 2021 | Profilaktyka, Yang Sheng
Tak, jak starożytni Chińczycy często powtarzali mamy 3 skarby w niebie: słońce, księżyc i gwiazdy; na ziemi są również 3 skarby: woda, ogień i wiatr; także ludzie mają 3 skarby: Jing (esencję), Qi (energię witalną) i Shen (umysł/duch). Stąd skupiamy się w naszej...
utworzone przez Rafał Becker | wrz 25, 2021 | Profilaktyka, Yang Sheng
W qigongu używamy różnych stwierdzeń. Pośród nich są dwa: „spokój umysłu i harmonia qi” oraz „równy, miarowy oddech i spokojny, opanowany umysł (duch)”. Aby zrozumieć je trzeba spojrzeć na nie z perspektywy qigongu, TMC (Tradycyjnej Medycyny Chińskiej) oraz Yang Sheng...
utworzone przez Rafał Becker | wrz 19, 2021 | Profilaktyka, Yang Sheng
Praktykujący qigong znają takie stwierdzenie: „Jeśli forma (ciało) nie jest właściwa to qi nie będzie płynąc bez przeszkód a jeśli qi nie będzie płynąc bez przeszkód umysł nie będzie spokojny”. Jak można to wytłumaczyć z punktu widzenia qigong i TMC (Tradycyjnej...
utworzone przez Rafał Becker | gru 12, 2020 | Yang Sheng
W praktyce qigongu wymagane jest utrzymywanie spokojnego umysłu. Starożytni Chińczycy mawiali „Kluczowe w praktyce jest nic innego jak osiągniecie spokoju”. Głównym celem praktyki pozostaje jedno Rujing czyli wejście w stan spokoju, wyciszenia. Starożytni kontynuowali...
utworzone przez Rafał Becker | wrz 29, 2020 | Yang Sheng
Tak jak wspomniałem w poprzednim artykule o ćwiczeniach przygotowawczych do wykonywania systemu qigong jako kompletna praktyka obejmuje właśnie ćwiczenia przygotowawcze, dany system qigong i ćwiczenia zamykające sesję. W tym poście zajmę się tymi ostatnimi czyli...
utworzone przez Rafał Becker | wrz 24, 2020 | Yang Sheng
Qigong jest praktyką kompletną a więc oprócz danego systemu qigong ważne są też ćwiczenia przygotowujące do praktyki jak i ją zamykające. Nie powinno się od razu przechodzić do systemu qigong bez ćwiczeń przygotowujących. Obejmują one 3 aspekty: Bądź pewien, że Twoje...
