utworzone przez Rafał Becker | gru 22, 2021 | Yang Sheng
Pępek jako fizjologiczny symbol ludzkiego ciała jest wszechobecny w praktyce qigong. Na przykład w systemie Shaolin Yi Jin Jing (Przemiana Mięśni i Ścięgien) jest ćwiczenie „Trójstopniowe opadanie” w którym qi jest zbierane poprzez oddech (tuna) do brzucha z...
utworzone przez Rafał Becker | paź 18, 2021 | Yang Sheng
W praktyce tradycyjnego qigongu istnieje powiedzenie „Jin (ślina) jest Zhi (grzybem Reishi -Ganoderma lucidum) dla przedłużenia życia. Jin czy Jinye oznacza naszą ślinę, płyn ciała, który jest produkowany gdy ćwiczymy qigong lub kungfu. Działa przedłużająco na nasze...
utworzone przez Rafał Becker | paź 3, 2021 | Profilaktyka, Yang Sheng
Tak, jak starożytni Chińczycy często powtarzali mamy 3 skarby w niebie: słońce, księżyc i gwiazdy; na ziemi są również 3 skarby: woda, ogień i wiatr; także ludzie mają 3 skarby: Jing (esencję), Qi (energię witalną) i Shen (umysł/duch). Stąd skupiamy się w naszej...
utworzone przez Rafał Becker | wrz 25, 2021 | Profilaktyka, Yang Sheng
W qigongu używamy różnych stwierdzeń. Pośród nich są dwa: „spokój umysłu i harmonia qi” oraz „równy, miarowy oddech i spokojny, opanowany umysł (duch)”. Aby zrozumieć je trzeba spojrzeć na nie z perspektywy qigongu, TMC (Tradycyjnej Medycyny Chińskiej) oraz Yang Sheng...
utworzone przez Rafał Becker | wrz 19, 2021 | Profilaktyka, Yang Sheng
Praktykujący qigong znają takie stwierdzenie: „Jeśli forma (ciało) nie jest właściwa to qi nie będzie płynąc bez przeszkód a jeśli qi nie będzie płynąc bez przeszkód umysł nie będzie spokojny”. Jak można to wytłumaczyć z punktu widzenia qigong i TMC (Tradycyjnej...
utworzone przez Grażyna Kidawska | sie 27, 2021 | Profilaktyka
O zaletach uprawiania aktywności fizycznej nie muszę wspominać, wszyscy wiedzą, że jest ona niezmiernie ważna, wpływa na nasze ciało fizyczne i aspekty psychiki. Wiele osób regularnie uprawia sport, bardziej lub mniej intensywnie, co jest bardzo dobrym zwyczajem. Jak...
