utworzone przez Grażyna Kidawska | lut 16, 2019 | Profilaktyka
W Medycynie chińskiej szczególny nacisk kładzie się na życie w harmonii z porami roku. Każda z pór roku wywiera na nas z określony wpływ, mimo, że nie zawsze zdaje sobie z tego sprawę [wiosną nosimy lżejsze ubrania, jemy mniej sycące potrawy, spędzamy więcej czasu na...
utworzone przez Grażyna Kidawska | gru 4, 2018 | Profilaktyka
Zima to bardzo ważny czas w roku, w którym zachodzą procesy regeneracji. Jest to czas sprzyjający refleksji, odpoczynkowi, kontemplacji. W tym okresie szczególnie powinniśmy chronić się przed zimnem, odpoczywać, odbudowywać i gromadzić energię fizyczną potrzebną do...
utworzone przez Grażyna Kidawska | gru 2, 2018 | Profilaktyka
Zgodnie z zaleceniami medycyny chińskiej dopasowanie stylu życia i spożywania posiłków do zmian zachodzących w określonych porach roku jest to jedno z najważniejszych wskazań pomagających zachować energię życiową i zdrowie. Każda pora roku ma na nas bezpośredni wpływ....
utworzone przez Grażyna Kidawska | wrz 29, 2018 | Dietetyka
Dzisiaj przedstawiam jak powinien wyglądać rozkład składników pokarmowych w diecie wg medycyny chińskiej, optymalny dla większości mieszkańców naszej strefy klimatycznej. *Jeżeli został zdiagnozowany przez terapeutę jakiś wzorzec chorobowy, to powinny zostać podane...
utworzone przez Grażyna Kidawska | wrz 21, 2018 | Dietetyka
Znacie to powiedzenie ”jesteś tym co jesz”? Pokażę wam, jak to wygląda w praktyce, a nie tylko teoretycznie. Zobaczcie proszę na kolaże i oceńcie do której grupy produktów jest zbliżona wasza codzienna dieta. Pogrupowałam popularne produkty spożywcze pod względem...
