MEDYCYNA CHIŃSKA
TAGI
Popularne
ZŁOTY MIESIĄC CZYLI JAK ZADBAĆ O KOBIETĘ W POŁOGU WG TMC CZ. 5
Dieta poporodowa powinna wspierać nasz układ pokarmowy, który w ten sposób będzie umożliwiał powstawanie postnatalnego jingu. Aby dieta wspierała układ pokarmowy powinna nie obciążać żołądka a więc np. produkty zbożowe muszą być dobrze ugotowane a zupy zawierać odpowiednio dużo płynu, aby były łatwo przyswajalne.
WARZYWA KAPUSTNE
Kapustne zawierają także duże ilości witaminy C, K, H oraz witamina U (S-metylometionina). Została ona po raz pierwszy wyizolowana w 1966 roku z kapusty. Witamina U ma działanie antynowotworowe oraz przyśpiesza gojenie wrzodów żołądka, zapobiega również powstawaniu kamicy żółciowej Duże ilości witaminy U znajdują się w kapuście chińskiej.
ZŁOTY MIESIĄC CZYLI JAK ZADBAĆ O KOBIETĘ W POŁOGU WG TMC CZ. 4
Najlepsze są zupy gotowane na kościach i rosoły, bulion wołowy i zupa rybna. Buliony regenerują korzystne bakterie jelitowe, które wpływają dobrze na układ odpornościowy i nerwowy. Szpik z kości jest źródłem immunoglobin, które również wzmacniają układ odpornościowy.
Najnowsze wpisy
KOLOR POŻYWIENIA – CZARNY
Kolor czarny w medycynie chińskiej jest związany z Nerkami. Jedzenie o tej barwie najlepiej spożywać zimą, gdyż to pora roku, w trakcie której powinniśmy magazynować energię. Nerki odgrywają ważną role w tym procesie, a jedzenie o czarnej barwie je wzmacnia. Chińczycy uważają również, że jedzenie o barwie ciemnofioletowej oraz granatowej również wzmacnia aspekt Nerek i Pęcherza Moczowego.
ZŁOTY MIESIĄC CZYLI ZADBAĆ O KOBIETĘ W POŁOGU WG TMC CZ. 7
W naszej zachodniej kulturze cnotą jest niezależność w relacjach międzyludzkich. Niestety w przypadku opieki poporodowej często nie wychodzi nam to na dobre. W kulturach tradycyjnych matka pozwala innym i sobie na bycie zależną od innych. Nikt też w tych tradycyjnych kulturach nie patrzy na matkę jak na osobę samolubną, dlatego, że chce się wyspać, zregenerować i dać innym zadbać o nią raptem przez te kluczowe kilka tygodni.
ZŁOTY MIESIĄC CZYLI JAK ZADBAĆ O KOBIETĘ W POŁOGU WG TMC CZ. 6
Przykłady pokarmów, które są tonikami qi i mają ciepłą naturę termiczną patrząc z punktu widzenia chińskiej dietetyki: owies, ryż, bataty, kłącze pochrzynu, grzyby, cynamon, koper włoski, kozieradka, imbir, gałka muszkatałowa, rozmaryn, tymianek