Pożądanie seksualne jest jednym z najbardziej witalnych momentów w naszym życiu. Seksualna aktywność nie służy tylko jako akt reprodukcji, ale jest blisko powiązana ze zdrowiem i jakością życia. Według starożytnych Chińczyków akt seksualny podlega tym samym prawom natury jak cały wszechświat. Opiera się on na jedności sił yin i yang (kobieta-mężczyzna). Porównywali to do zjednoczenia ziemi z niebem. Życie seksualne jest normalną fizjologiczną i psychologiczną potrzebą ludzi. Dawni specjaliści od profilaktyki zdrowia byli przeciw abstynencji w dziedzinie seksu, która według nich doprowadza do chorób i bólu. Właściwe życie seksualne ma duże znaczenie dla naszego zdrowia, poprawia nastrój, zmniejsza napięcia mentalne, pobudza nasz optymizm. Główne zasady na których opiera się profilaktyka zdrowia jeśli chodzi o życie seksualne to:
  1. kontrola pożądania dla ochrony esencji
  2. harmonia ciała i umysłu
Kontrola pożądania dla ochrony esencji – nadmiar aktywności seksualnej może spowodować zbytnią utratę esencji u mężczyzn. Duża ilość esencji daje dobry stan umysłu i długie życie. Kluczowe dla kontroli pożądania, aby ochronić esencję są: ograniczenie seksu w wieku średnim, wstrzymanie się całkowicie od seksu dla osób w podeszłym wieku, zalecenie późnego małżeństwa. Zalecano dbać o higienę intymną w seksie np. mycie się przed seksem i codzienną higienę, aby nie nabawić się infekcji, która dotknie narządów płciowych. Seks w odpowiednim wieku W dziele Yang Sheng San Yao napisano: “kiedy ktoś uprawia seks w wieku 16 lat spowoduje to zniszczenie esencji bez regeneracji”(nastolatkowie w tym czasie są w okresie intensywnego rozwoju ciała i umysłu i jakiekolwiek uszczuplenie esencji może mieć poważne skutki dla ich zdrowia) Starożytni Chińczycy zalecali, aby ludzie nie pobierali się zbyt wcześnie i nie za wcześnie zostawali rodzicami. U mężczyzn zbyt wczesna inicjacja seksualna uszkadza ich esencję i krew, natomiast u kobiet w tej samej sytuacji efektem będzie uszkodzenie krwi i naczyń krwionośnych. Najlepszy wiek dla mężczyzny do założenia rodziny to 30 lat, kobiety powinny wychodzić za mąż mając 20 lat. Maksymalny wiek dla kobiet to 30 lat a dla mężczyzn 35. Zalecano spać osobno niezależnie od wieku. Spanie osobno pomaga utrzymać spokojny umysł, pielęgnuje esencję i chroni qi. Odradzano uprawiania seksu po spożyciu nadmiernej ilości alkoholu. Alkohol w takiej ilości osłabia żołądek, jelita i zużywa esencje nerek. Oczywiście tacy ludzie poza tym tracą kontrolę nad sobą. Nie powinno się odbywać się stosunków płciowych jeśli emocje są w dysharmonii np. Sun Simiao radził: “nie współżyjcie ze sobą gdy jesteście zbyt radośni lub zbyt rozgniewani”. Zakazywano także kopulowania, gdy partnerzy byli chorzy– zarówno chodzi o choroby przewlekłe jak i ostre. Kobiety nie powinny uprawiać seksu podczas 3 okresów: miesiączki, ciąży (szczególnie pierwsze trzy miesiące i trzy ostatnie miesiące) i połogu (okres po porodzie). W okresie połogu kobieta powinna się zregenerować pod względem qi, krwi  wyregulować emocje i ważna jest w tym okresie odpowiednia dieta. Zalecenie dla kobiet odnośnie częstości stosunków seksualnych w zależności od wieku: 20 lat seks co 4 dni 30 lat seks co 8 dni 40 lat seks co 16 dni 50 lat seks co 20 dni 60 lat i wyżej seks nie wskazany, ale jeśli masz ciało silne możesz raz na miesiąc Zalecenie dla mężczyzn odnośnie częstości stosunków seksualnych w zależności od wieku: 20 lat 2 x dziennie, szczupły 1 x dziennie 30 lat 1 x dziennie, szczupły co 2 dni 40 lat co 3 dni, szczupły co 4 dni 50 lat co 5 dni, szczupły co 10 dni 60 lat co 10 dni, szczupły co 20 dni 70 lat co 30 dni, szczupły seks nie wskazany Powyżej 80 lat seks nie wskazany

Pin It on Pinterest

Share This