Pożądanie seksualne jest jednym z najbardziej witalnych momentów w naszym życiu. Seksualna aktywność nie służy tylko jako akt reprodukcji, ale jest blisko powiązana ze zdrowiem i jakością życia. Według starożytnych Chińczyków akt seksualny podlega tym samym prawom natury jak cały wszechświat. Opiera się on na jedności sił yin i yang (kobieta-mężczyzna). Porównywali to do zjednoczenia ziemi z niebem. Życie seksualne jest normalną fizjologiczną i psychologiczną potrzebą ludzi. Dawni specjaliści od profilaktyki zdrowia byli przeciw abstynencji w dziedzinie seksu, która według nich doprowadza do chorób i bólu.
Właściwe życie seksualne ma duże znaczenie dla naszego zdrowia, poprawia nastrój, zmniejsza napięcia mentalne, pobudza nasz optymizm.
Główne zasady na których opiera się profilaktyka zdrowia jeśli chodzi o życie seksualne to:
- kontrola pożądania dla ochrony esencji
- harmonia ciała i umysłu