Yang Sheng to część tradycyjnej medycyny chińskiej. Obejmuje wiele dziedzin jak dieta, qigong, życie w zgodzie z cyklem dobowym i sezonowym, życie seksualne i wiele innych aspektów naszego życia.
Życie wg zasad Yang Sheng wpływa na nasze ciało i umysł – ważne jest odpowiednie nastawienie mentalne i harmonia na poziomie emocjonalnym.