utworzone przez Rafał Becker | gru 27, 2018 | Profilaktyka
W tej części omówimy medytację szine (siamatha w sanskrycie), która jest podstawową praktyką we wszystkich szkołach buddyjskich. Podstawową jest, z uwagi na jej działanie uspokajanie i rozwijanie koncentracji umysłu. Nie masz szans rozwinąć głębszego zrozumienia...
utworzone przez Rafał Becker | gru 13, 2018 | Profilaktyka
Z uwagi na to, że medytacją zajmuje się od ponad 20 lat i prowadzę czasem warsztaty z tego zakresu Grażyna (druga połowa naszego zespołu) poprosiła mnie o artykuł na ten temat. Osobiście uważam, że to ważne wytłumaczyć czym naprawdę jest medytacja, ponieważ jest wiele...
