utworzone przez Rafał Becker | sty 4, 2022 | Yang Sheng
Tradycyjna chińska kultura od tysięcy lat przechowuje bogate skarby jak Yang Sheng (sztuka kultywacji zdrowia) i Qigong. Liu Zi Jue jest starożytną metodą, która jest zarówno częścią Yang Sheng, zapobiegania i leczenia chorób oraz Qigongu. Źródła o tym systemie...
utworzone przez Rafał Becker | gru 22, 2021 | Teoria
Pępek jako fizjologiczny symbol ludzkiego ciała jest wszechobecny w praktyce qigong. Na przykład w systemie Shaolin Yi Jin Jing (Przemiana Mięśni i Ścięgien) jest ćwiczenie „Trójstopniowe opadanie” w którym qi jest zbierane poprzez oddech (tuna) do brzucha z...
utworzone przez Rafał Becker | paź 18, 2021 | Teoria
W praktyce tradycyjnego qigongu istnieje powiedzenie „Jin (ślina) jest Zhi (grzybem Reishi -Ganoderma lucidum) dla przedłużenia życia. Jin czy Jinye oznacza naszą ślinę, płyn ciała, który jest produkowany gdy ćwiczymy qigong lub kungfu. Działa przedłużająco na nasze...
utworzone przez Rafał Becker | paź 3, 2021 | Profilaktyka, Yang Sheng
Tak, jak starożytni Chińczycy często powtarzali mamy 3 skarby w niebie: słońce, księżyc i gwiazdy; na ziemi są również 3 skarby: woda, ogień i wiatr; także ludzie mają 3 skarby: Jing (esencję), Qi (energię witalną) i Shen (umysł/duch). Stąd skupiamy się w naszej...
utworzone przez Rafał Becker | wrz 25, 2021 | Profilaktyka, Yang Sheng
W qigongu używamy różnych stwierdzeń. Pośród nich są dwa: „spokój umysłu i harmonia qi” oraz „równy, miarowy oddech i spokojny, opanowany umysł (duch)”. Aby zrozumieć je trzeba spojrzeć na nie z perspektywy qigongu, TMC (Tradycyjnej Medycyny Chińskiej) oraz Yang Sheng...
